Echilibrul emotional poate fi starea de confort si acceptarea a ceea ce ni se intampla, starea de seninatate si multumire a trupului si a mintii. Capacitatea de a ne impaca cu evenimentele care curg zi de zi in viata noastra si mai ales revenirea dupa un moment, considerat de noi, esec.
Asa ca…
Iarta oamenii, iubeste-i si ofera-le intelegere, fa lucrurile asa cum doresti sa le vezi la ceilalti.
Cand ai un moment mai greu, cand simti ca ceva iti ameninta linistea, opereste-te in loc, trage aer in piept si gandeste ce este cu adevarat important. Cantareste daca ceea ce traiesti acum merita locul pe care i l-ai dat in sufletul si in mintea ta si vei vedea ca situatia capata o alta conotatie. Astfel “pericolul” nu mai este pe un teren prielnic, destabilizator ci este infruntat cu liniste.
Bucura-te astazi, nu astepta ziua de maine. Nu vana bucuria extrema, aceasta nu va veni dintr-o data ci se castiga pas cu pas, adunandu-ti in suflet clipe bune. Traind momentele, pe care mai apoi sa le lasam sa treaca, dar nu inainte de a savura tot ce este mai bun din ele. Vazand frumosul in tot ceea ce ne inconjoara si zambind. Situatiile primite cu zambetul pe buze sunt mai putin ingrijoratoare.
Observa natura, sigur nu stii multe lucruri despre ea, plimba-te in aer liber, lasa-ti talpile goale sa calce pe iarba moale, intinde-te si priveste cerul, imensitatea albastra este sufletul tau, da! Atat de frumos este sufletul tau!
Cauta si vei gasi timp pentru lucrurile care iti plac, zilnic gaseste loc cateva minute pentru tine si pentru acele activitati care te relaxeaza si iti aduc un tonus bun.
Dragostea pentru viata! Nu uita ca viata merita pretuita. Este un dar si darurile sunt pastrate cu sfintenie.
Construieste relatii, renunta la cele care nu te implinesc si invata sa le pastrezi pe cele care iti aduc un plus. Un adaos de liniste, zambet, veselie!
Ajuta-i pe cei din jur, simplul fapt ca te simti util poate fi o mica investitie in stima de sine.
Nu-ti pierde nicicand speranta in ziua de maine si multumeste pentru ca ai ocazia sa o intalnesti.
☺